Nuestro compañero Senderator Albert nos ha pasado el siguiente artículo de opinión donde comenta el problema que tiene para encontrar zapatillas de trail a su medida. ¡Gracias Albert!

 Actualmente cada vez es más comun encontrarse con personas con pies de gran tamaño. Esto, que hasta hace unos años era un problema grave, actualmente no es un problema tan grandedado que los fabricantescada vez hacen números mayores y son relativament fáciles de encontrar en la mayoría de tiendas números superiores al 46 EUR, aunque la cantidad de modelos continue siendo bastante reducido.

Aprovechando esta falta de oferta, han aparecido algunas tiendas especializadas en pies grandes pero únicamente de calzado común, no deportivo.

El problema aparece cuando necesitamos un calzado específico para practicar senderismo y, más concretamente trail-running, ya que nos hallamos ante un doble problema. En primer lugar, en la actualidad todavía no existen tiendas especializadas en tallas grandes para la practica de este deporte. Y en segundo lugar para la pràctica del senderismo, en general se necesita un calzado uno o dos números mayores del calzado habitual para evitar, por ejemplo, que la punta del pie choque conla puntera de la bota en los descensos. Además el pie tiende a hincharse al cabo de unas horas de caminar.

Otro punto negativo al cual nos tienen tristemente acostumbrados algunos fabricantes de calzado es el hecho que no fabriquen medias tallas a partir de 12 US. Es decir, que no fabrican un 12. 5 US ni un 13.5 US pero en cambio sí que fabriquen un 9.5 US, 10.5 US , 11.5 US.  Esto a menudo comporta tener que decidir entre quedar un model que no se ajusta exactamente a nuestro pie.

Vale la pena destacar también, otra mala práctica de los fabricantes en general relacionada con la numeración. Cada fabricant utilitza un patró diferent y esto comporta serios problemas para los compradores sea cual sea su medida de pie.

Seguidamente podemos observar una tabla resumen con las tallas máximes de modelos de trail-running de los principales fabricants, donde podemos constatar las diferencias de tallaje.

En resumen, queda un llargo camino pque recorrer por parte de los fabricantes para que las personas con un pie fuera de los estándares, podamos tener las mismas facilidades para hallar el calzado idóneo que las personas con un pie más común.

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El pasado domingo 26 de Abril tuvo lugar la Riudoms - La Mola - riudoms, aunque desgraciadamente esta vez no deberíamos pronunciar "La Mola". A las 6:00h a.m. estábamos ya por Riudoms (nos levantamos a las 4:00h para salir sobre las 4:45h de Barcelona) y recogíamos la camiseta y el buff en la salida. El cielo no tenía buena pinta y la Organización ya nos avisaba que en la cima de La Mola encontraríamos fuerte viento y mucha niebla.

¡A las 6:30h el chupinazo! Y en marcha hacia Montbrió del Camp. Como siempre los primeros 5 km llanos y muy cómodos. Pero ya en la entrada de Montbrió empezó a llover. Primero, suave. Después con fuerza. Para llegar a Riudecanyes con diluvio, un viento que hacía que el pantano pareciera el mar y unos rayos que asustaban. Ya allí la Organización se planteaba anular el tramo de La Mola, ya que las descargas eléctricas daban miedo; y más si pensamos en los palos de muchos senderistas y los móviles de la gente.

Hicimos la subida al Castillo de Escornalbou y allí, medio escondidos de la lluvia, recuperamos fuerzas con un buen bocadillo, zumos y cafés. El reencuentro con los amigos del CEI fue la parte más agradable porque el viento y el frío hacían que la cosa no diera muchas esperanzas.

Bajamos con precaución hacia Argentera para después continuar hasta el Portell de Peiró y su parque eólico (km 22 de la marcha). El panorama arriba era tétrico. Viento com en otros años pero con una niebla fantasmagórica. Cuando llegamos al control de Collroig (km 26 de la marcha) nos confirmaron que el tramo de La Mola se había anulado. A pesar que ahora ya no presentaba tanto peligro, cuando los primeros iban a pasar caían unos ráyos de miedo. Un aplauso por el buen juicio de los Organizadores, a pesar de que a muchos nos dio tristeza no poder subir a La Mola, primero la prudencia! Y quién mejor que la propia Organización para imponer el buen juicio. Sí señores.

Así que desde Coll Roig hicimos un tramo nuevo hasta Colldejou. Por el GPS os podemos decir que recortamos unos 5km al final del recorrido total previsto de 53km. Pero, no os los perdáis, fue dirigirnos hacia Colldejou que empezó a abrirse el cielo y a brillar el sol que calentaba muchísimo. Así que en los senderos que conducían hacia la Ermita de la Mare de Deu de la Roca nos quitamos los chubasqueros, segundas capas etc para acabar en camiseta de manga corta. A la llegada a la Ermita (como siempre, qué vista desde arriba!) una buena butifarra y la amabilidad y buen humor de los avituallamientos. Admirable!

Venga! Nos quedan 9 km cómodos hasta Montbrió, pasando por Mont-Roig del Camp, y después deshacer los últimos 5km ya hechos. Un paseo con un buen calor. Pero una variante interesante para hacernos pasar el calor. Al llegar a la ría antes de Montbrió con las lluvias el paso era imposible. O sea que, como véis en las fotos, a descalzarse y a cruzar! Lástima que nuestro amigo Josep finalmente no vino porque ya lo veía echando unos largos.

Ahí también nos reunimos con el compañero Enric que llevaba una marcha fina fina! Cuando llegamos a Montbrió nos pusimos como objetivo intentar bajar de las 9 horas, más que nada para no apalancarnos demasiado y no mirar muchos escaparates, verdad Txell? Nos quedaban 45 minutos para los últimos 5km. Aún nos sobraron 10 minutillos y con 8horas 5o minutos.

¿Qué decir de la Marcha? Un poco de todo: lluvia, viento y frío. Niebla. Después sol, día fantástico y calor. La Organización muy bien en cuanto a decisiones, logística y atención a los marchadores. Ah, las duchas al final un detalle! y el surtidor! Dios mío, el mítico surtidor de cerveza! Esto sí que recupera!

¿Y los nuestros qué? Pues el Palote en otra liga (5h50min me parece que me dijo) y Marc casi que también (7h 39min más o menos). Después Atleta, Keymaker y un servidor com 8h 50min. De cerca llegaba Enric con 9h 2min. Y un poco más atrás Txell y Maria. Para mí un placer poder reencontrarme con todos los amigos y compañeros de marcha después de la lesión de rodilla. Parece que todo evoluciona perfecto y de momento ninguna molestia. Ahora falta ver si tiramos hacia Navàs o hacia la Travessa del Montseny.

¿Y el recorrido? Pues con el GPS nos salieron unos 47,84 km con un desnivel positivo de 1399 metros (y un acumulado de 2798m)

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La Palma celebra el próximo 25 de Julio su I Competición de Montaña, una prueba 100% senderos, 100% espacios naturales protegidos y a través del territorio más jóven del país.

Cartel de Transvulcania 09

La Palma es un territorio con un porcentaje de protección del 52%, más de 1000 kilómetros de senderos homologados, una altitud de 2426 metros y un paisaje sin igual. Se antoja como el lugar idóneo para desarrollar una competición de montaña como Transvulcania 2009, con 83.3 kilómetros de recorrido y más de 8500 metros de desnivel acumulado. La cita será el próximo 25 de julio.

Durante el recorrido, íntegramente a través del sendero de Gran Recorrido GR 131, los participantes podrán disfrutar de un amanecer en plena Ruta de Los Volcanes, recorrer los límites del Parque Nacional de la Caldera de Taburiente así como disfrutar de las fabulosas vistas que nos ofrecen los puntos de mayor altitud de la Isla, junto al Observatorio Astrofísico del Roque de Los Muchachos.

Modalidades Transvulcania

La máxima de Transvulcania 2009 es facilitar la participación en este evento. Por ello se han creado diferentes modalidades, atendiendo a las exigencias físicas y posibilidad de disfrute de las mismas.

- I Ultramaratón de Montaña Isla de La Palma
Con la Salida ubicada a nivel del mar, junto al Faro de Fuencaliente, en la zona más meridional de la Isla, comienza el desafío de avanzar entre las cenizas volcánicas de la senda de los Volcanes, alcanzar la dorsal que recorre la Isla de Norte a Sur y coronar el Roque de Los Muchachos, pico de mayor altitud de la Isla, con 2426 metros.
Tras superar los más de 2400 metros de altitud, comienza el descenso. En escasos 20 kilómetros, se vuelve a alcanzar la cota cero en el Puerto de Tazacorte, dónde la brisa marina ayudará a los participantes a encarar los últimos 5 kilómetros de ascenso hasta la Meta en la Plaza de Los Llanos de Aridane.

- I Mediamaratón de Montaña Isla de La Palma
Con un recorrido más asequible, tanto en desnivel como en distancia, la I Mediamaratón está diseñada para deportistas con una condición física menos exigente. Esta modalidad, que comparte Salida y primer tramo de la I Ultramaratón, recorre uno de los Senderos más transitados de la Isla, la "Ruta de los Volcanes", a través de cenizas volcánicas en los malpaíses que conforman el territorio más jóven del país.
Tras alcanzar la cota máxima en "Las Deseadas" (1931 metros), restan 8 kilómetros de desnivel descendente para llegar a la zona de meta en el Área Recreativa "Refugio de El Pilar".

- II Encuentro Insular de Senderismo
El II Encuentro Insular de Senderistas recorrerá 18.7 kilómetros, con menor exigencia física, con la finalidad de potenciar, entre la población local, el conocimiento, valoración y disfrute del patrimonio natural insular, a través de sus senderos.
En esta nueva edición se pretende revalorizar la participación conseguida en la anterior, con un nuevo recorrido a través del Sendero de Gran Recorrido GR 130 - Camino Real de la Costa, en el trayecto comprendido entre el municipio de Tijarafe y Los Llanos de Aridane, tomando la variante del GR 131 hasta el Puerto de Tazacorte y de nuevo el GR 130 hasta la Meta, en la Plaza de España de Los Llanos de Aridane.


Más información en: www.senderosdelapalma.com

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Habitualmente no acostumbramos a hacer entrades muy personales. Pero hoy la ocasión merecía la pena. Primero por la ruta y, segundo, por el diluvio que ha caido durante el entreno.

Para prepararme para la Marcha Riudoms - La Mola - Riudoms del próximo 26 de abril, hoy había decidido realizar un entreno por Collserola; un entreno parecido al que comenté en un post anterior (era el de "Budellera i tornar" me parece en la entrada http://blog.senderators.es/budellera-i-tornar-224631). Pero como este recorrido es sólo de 6.8 km, me había perecido interesante hacerlo un poco más largo llegando hasta Vil·lajoana (mirad el mapa para ubicaros). Total desde el Pla de les Maduixeres unos 10,3 km según el GPS, entre ida y vuelta.

Hacía un buen dia, calor primaveral y sol. así que he decidido ponerme la camiseta técnica que me regalaron en la Trenkakames 2008  y con mis bambas Trabuco he cogido la pista camino de la Escola Judicial. Pero cunado he llegado cerca de los Bomberos ha aparecido un nubarrón que daba miedo y ha empezado a diluviar. Ya no había remedio. Así que mojarse por mojarse casi que mejor acabar el entreno, ¿no?

Me lo he pasado bien. Troando trotando, he hecho todo el recorrido planificado, bajo la torrencial lluvia (mirad el mapa que adjunto pero mejor en  el álbum de fotos que se ve mejor)  y vuelta al coche. Suerte que llevaba ropa de recambio!! Sinó dejo el coche empapado! Han sido 63 minutos de running diferents y agradables. Ya no recordaba el placer de correr bajo la lluvia.

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Si no tenéis aún decidida una marcha para el próximo domingo día 26 de Abril, desde Senderators os recomendamos la Marcha Riudoms - La Mola - Riudoms. Nosotros la venimos realizando desde el 2003, el primer año y primera edición de la Marcha y la verdad es que ya la consideramos entrañable.

Hay que decir que es una marcha no muy dura pero sí exigente si no estáis acostumbrados a marchas de más de 50 km. El paisaje es bastante variado: desde las partes más llanas al principio, pasando por la parte del pantano de Riudecanyes, hasta las rampas que nos llevan al Castillo de l'Escornalbou. También especial es el tramo que pasa por el parque eólico después de sbuir al Portell de Peiró y la bonita pero dura subida a la Mola de Colldejou.

Creemos que la organización ha ido mejorando año tras año y los avituallamientos están bastante bien. Se agradecen, sobretodo, las duchas al final, en Riudoms. Si os queréis inscribir podéis encontrar toda la información en la web de los organizadores, CERAP, en http://www.cerap.net/caminada

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Nuestro amigo y compañero Quique Blanco, nos hace llegar su crónica sobre la Molins de Rei - Montserrat. Esperamos que os guste:

"Només fer-vos cinc cèntims de la caminada Molins de Rei -Montserrat del passat diumenge 5  i us ensenyo les 4 fotillos que vam fer (més val tard que mai...).

La cosa va començar a les 6 del matí a la plaça dels Països Catalans (prèvia multa per saltar-me una línia contínua "oculta"...). L'Ignasi i jo preparats a la plaça. Estirar a aquestes hores? Què va! Volem els donuts!!!

La sortida va ser bastant informal, la cursa va començar amb un: "Ei, que ja podem començar...". Una mica de frontal els primers km i arribem sense problemes al primer control "Can Maimó", tot caminant, 7,5 km's en una hora i quart).

A Ullastrell la marxa s'ajunta amb els que fan la curta (29,6 Km.). Els km's van passant i arribem a una baixada curta però que em va trencar molt, just abans del sisè control (Can Marcetó). És a partir d'allà que començo a tenir alguns problemes amb el genoll esquerre. Encara no estava prou recuperat de l'intent fallit del cap de setmana anterior (la Selva del Camp). Baixem el ritme però continuem.

Amb tot això arribem al novè control (camí de la Creu - Monistrol). Això ja ho tenim! En aquest punt van sortir unes abelles assassines, les quals van atacar sense compassió la mà i el cap de l'Ignasi que corria sense parar muntanya amunt i avall... Al següent control altres participants ens van explicar que van patir la mateixa sort (Ignasi, no vas ser l'únic!!).

Últim control, uns sucs i afrontem la pujada final. El genoll ja no em fa tant mal, això és pujada! Pujem en 1 horeta i poc. Ens trobem al Jordi i els altres dels GELS baixant. Ens diuen que van arribar sobre les 14:30, quins cracks! Nosaltres semblem vells!

Acabem als Porxos Escolania a les 16:17. Tot i que el temps no va ser tot lo bo que ens hagués agradat, estic content d'haver-la pogut acabar, ja m'he pogut treure l'espineta de la Selva del Camp. El genoll no em va permetre córrer ni caminar massa ràpid...

Una vegada al monestir, vaig posar una espelma a la verge pel Blacky (el meu gos), que ens va deixar el passat dijous dia 26 de Març.

Lo millor: Molt bona organització, senyalització, avituallaments generosos, bon menjar, powerade,... I fins i tot massatges gratis!!

Lo pitjor: Abelles assassines i el temps, que tot i ser bastant bo, la pujada al Monestir ens va torrar el clatell.

¡Gracias Quique! Buena crónica.

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Después de unas merecidas vacaciones de Semana Santa volvemos al pie del cañón para informaros de las pruebas que nos esperan. Hay bastantes cosas para este mes de Abril y no digamos ya como está la cosa de cargada para el mes de Mayo. Pero vamos poco a poco. Empeecmos a a hacer un poco de resumen de lo que sabemos y podemos recomendar más inmediatamente. Para el domingo 19 de Abril: aquí tenemos 3 caminatas o marchas que pueden cubrir bastante las expectativas de cualquier tipo de senderista:

• Marxa pels Camins dels Matxos: buena prueba que pertenece a la Copa Catalana de Caminada de Resistència. Prueba muy exigente con diferentes recorridos; desde el de 48 km y 4.420 metros de desnivel acumulado hasta la dureza de los 62 km y 6.150 metros. Buena prueba pero si no estáis ya inscritos ya no estáis a tiempo ya que hace semanas que se cerrarron las inscripciones.
• Caminada d'Aiguafreda: los Gafarrons nos montan una caminata muy asequible de 19 km. Son los mismos que montaron la Caminada de Sant Martí Centelles, o sea que la calidad de los avituallamentos y la buena organización está asegurada. Más información en http://gafarrons.org
• GELS-Moixeró: esta 19ª edición de la prueba sufre diversos cambios pero mantiene la misma filosofía de sus creadores: disfrutar de la montaña y competición de manera sana. Presenta dos modalidades para todos los gustos: Marcha Técnica de Regularidad  (11Km), destinada a aquellos que quieren gozar de un paseo y Media Maratón de Montaña  (23 Km) para los que les gusta competir y superarse a si mismos. El magnífico entorn del Moixeró, junto con el buen obsequio de un par de bastones de montaña, ya hacen suficientemente atractiva esta prueba. Más información y también inscripciones en la web de los organizadores: http://www.lasallenatura.com

 En el próximo post os detallaremos las marchas para el fin de semana del 25 y 26 de Abril de 2009.

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